Jolanda Baan

06 - 45 606 853

 

 

         

 

 

7 tips om anders naar je lichaam te kijken

11 September 2016

7 tips om anders naar je lichaam te kijken 

 

Hoe kijk jij naar je lichaam? Zie je elk hobbeltje en putje als iets dat er niet mag zijn? Schaam je je voor je kipfiletjes?  Sta je nog wel eens naakt voor de spiegel eigenlijk?

Als jij zo iemand bent die negatief naar haar lichaam kijkt, die het “dat lijf” noemt en daar een lelijk gezicht bij trekt.. Zou je dat dan niet anders willen? Zo laatdunkend doen over je lijf, wat levert dat nou op? Alleen maar stress en negatieve gedachten en misschien wel vreetbuien, terwijl het jouw eigen unieke lichaam is.

Ik heb 7 tips voor je, om anders naar je lichaam te gaan kijken. Je gaat je er beter van voelen en je lichaam meer waarderen:

 

1 - Begin de dag met tegen jezelf zeggen in de spiegel: “wauw, wat ben jij mooi…
2 - Stop met praten over “dat lijf” maar heb het alleen nog over “mijn lichaam”.
3 - Koester je lichaam, verzorg het met aandacht.
4 - Wees dankbaar voor je lichaam, het heeft je gebracht waar je nu bent.
5 - Voed je lichaam liefdevol en met aandacht.
6 - Bekijk jezelf naakt voor de spiegel, en wees trots op alles wat je ziet.
7 - Eindig de dag met dankbaarheid voelen voor je lichaam.

 

 
 
Oudere berichten weergeven