Jolanda Baan

06 - 45 606 853

 

 

         

 

 

Is BMI een graadmeter voor gezondheid?

17 Juni 2017

BMI versus Metabool Syndroom 

Artsen, diëtisten en therapeuten werken nog steeds met BMI als maatstaf voor een gezond gewicht. BMI (Body Mass Index) is de verhouding tussen gewicht en lengte. Aan de hand van een schaal wordt bepaald of je een gezond gewicht hebt. Een BMI tussen de 18,5 en 24,9 betekent dat je een gezond gewicht hebt, daarboven ben je te zwaar en loop je gezondheidsrisico's. Zeggen ze.

Maar is dat nou zo? Ik zie mensen in mijn praktijk die een gezond BMI hebben, maar roken, niet bewegen, weinig tot geen groenten/fruit eten en ook nog eens veel stress hebben. Hebben zij dan minder kans op hart- en vaatziekten dan mensen die een te hoog BMI hebben maar gezond eten, niet roken en regelmatig bewegen?

Ik geloof er niks van.

Om te onderzoeken of iemand een gezondheidsrisico met zich meedraagt is het beter te kijken naar het metabool syndroom. Hierbij heb je 3 van de 5 volgende factoren:

-       vet rond de organen
-       hoge bloeddruk
-       laag HDL-cholesterolgehalte
-       verhoogd glucosegehalte
-       verhoogd triglyceridengehalte 

Zoals je ziet hoef je dus niet te zwaar te zijn om toch binnen deze risicogroep te vallen. Deze manier van meten geeft een veel duidelijker beeld van iemands gezondheid.

Laten we stoppen met iedereen die een zichtbaar overgewicht heeft te verketteren en te denken dat deze mensen lui zijn en ongezond eten. Dat is namelijk niet waar. Overgewicht hebben heeft met meer factoren te maken dan alleen wat er gegeten wordt. Het lichaam is een complex systeem en geen wiskunde. Maar daar over later meer.

 

 

 
 
Oudere berichten weergeven