Jolanda Baan

06 - 45 606 853

 

 

         

 

 

Boost je vetverbranding en krijg meer energie!

16 Mei 2017

Ken je het? Je hebt in je leven al een aantal keren gelijnd en je kwam daarna steeds weer aan. Het afvallen wordt steeds moeilijker en langzaam maar zeker word je steeds dikker, terwijl je eigenlijk niet meer gaat eten. Vaak komt dat doordat je stofwisseling trager is geworden door het lijnen. Je lichaam staat als het ware in de spaarstand en kan met minder voeding toe als voorheen. 

Ik ben geen voorstander van lijnen, dus ik ga je geen dieet aanpraten. Maar als je je fitter wilt voelen is het belangrijk om je stofwisseling op te voeren. Een langzame stofwisseling voelt namelijk traag, je hebt minder energie om de dingen te doen die je leuk vindt. En dat is vervelend!

Een manier om je stofwisseling te versnellen is je vetverbranding een boost te geven.

Eén van de manieren om dat voor elkaar te krijgen is ’s morgens gaan wandelen vóór je ontbijt. Je denkt misschien dat je daar naar van wordt, maar dat valt reuze mee. Als je ’s morgens echt enorme honger hebt en je bent bang dat je een wandeling niet voor elkaar krijgt zonder te eten, neem dan voor de zekerheid een appeltje mee. Maar wedden dat je die weer mee terug neemt?

Ik wandel elke ochtend tussen een half uur en een uur, en ik voel me er geweldig bij! Meer energie over de dag, en mijn vetpercentage neemt af.

Wil jij dat ook? Probeer het gewoon eens!

 
 
Oudere berichten weergeven