Jolanda Baan

06 - 45 606 853

 

 

         

 

 

Darmen en de hoepel

11 September 2016

Darmen en beweging 

Om goed te kunnen werken, zijn je darmen steeds in beweging. De peristaltische beweging noemen we dat. De darm knijpt als het ware samen achter de gedeeltelijk verteerde spijsbrij en stuwt ‘em zo naar voren. In de dunne darm is de spijsbrij (als je die zo nog mag noemen dan) ook nog eens heel waterig en vol verteringsappen en bacteriën. Pas in de dikke darm wordt het water er weer uit gehaald en gaat terug naar het bloed.

Je zou zeggen: die darmen regelen dat goed: ze bevatten veel spieren dus mijn eten komt vanzelf wel in de wc-pot terecht! Maar dat is maar gedeeltelijk waar. Je darmen hebben beweging nodig.

               Je moet dus ZELF in beweging komen voor een goede darmwerking!

Op 25 september organiseren Juliette Barzilaij en ik een hoepelclinic in het Wantijpark in Dordrecht. Hoepelen is fun, maar ook echt gymnastiek voor je darmen! Juliette is zelf gaan hoepelen omdat ze zo’n last had van haar buik en door het hoepelen zijn de klachten  enorm verminderd.

De clinic is vrijblijvend en voor iedereen die het leuk vindt om weer eens te hoepelen. (Hebben we het niet allemaal gedaan toen we klein waren?). Na de clinic zal ik uitleg geven over de darmen-en-de-hoepel-cursus. Een cursus van 6 weken waarin je wekelijks een uurtje hoepelt bij Juliette en wekelijks een uurtje bij mij in de praktijk leert hoe je je darmen in optimale conditie houdt door de juiste voeding te nemen en door mindful te eten.

Doe mee!

 

Stuur even een mailtje om je aan te melden.
We starten om 11:00 uur en het wordt een geweldig leuke workout.
Deelname € 10,--, te voldoen voor de clinic.

 

 
 
Oudere berichten weergeven