Jolanda Baan

06 - 45 606 853

 

 

         

 

 

De diepte in gaan

11 Juli 2015

De diepte in gaan  

Er zijn verschillende soorten coaching. De één anders dan de ander, maar daarmee nog niet beter of slechter dan de ander. Sommige coaches werken graag oppervlakkig: het gaat om doelen stellen, acties inplannen etc.


In mijn praktijk ga ik liever de diepte in, zoals ik dat noem. Met aandacht voelen wat er speelt. Voelen welke sensaties er in je lichaam ontstaan als we het over bepaalde situaties hebben. Voel je een kramp in je buik? Wat wil dat zeggen? Of word je keel dichtgeknepen als we het over een bepaald familielid hebben?


Langzaam maar zeker, stapje voor stapje gaan we op verkenning uit. Je leert je lichaam en de sensaties steeds beter kennen. Je ervaart ze nu ook buiten de coachingspraktijk, bijvoorbeeld op je werk. Je wordt je bewust van je lichaam. Je lijf geeft aan wat wel en wat niet goed is voor jou.


Dit gevoel, deze scherpe waarneming van sensaties zijn veel mensen kwijt geraakt. Ze leven vanuit hun hoofd. Daar speelt hun leven zich af. Het lijf, ja ach… dat is iets om van a naar b te komen en om voedsel te verteren, verder niet. Totdat ze leren wat hun lijf hen te zeggen heeft en dan komt er veel los. Veel weggestopt verdriet, pijn, onverwerkte emoties. Ze zetten zich vast in je lijf waardoor je last kunt krijgen van je schouders of ingewanden. Je hebt geen idee dat het met die emoties te maken heeft, je schuift het op computerwerk of een glutenallergie.


Veel mensen die bij mij in de praktijk komen geven aan ‘niet bij hun gevoel te kunnen komen’. Samen kunnen we die stappen gaan zetten. In contact met je lichaam, in contact met je ziel. Zo’n proces kan pijnlijk zijn, maar daar kom je doorheen en voelt je meer compleet dan ervoor!

 
 
Oudere berichten weergeven