Online training: 'Fibromyalgie en lichaamsbewustzijn'

Wanneer je pijn hebt en niet blij met hoe je lichaam aanvoelt, heb je misschien de neiging weg te gaan van je lichaam. Je doet of het er niet is, je negeert de pijn, je gaat door met waar je mee bezig was.

Want iedereen heeft wel eens pijn, toch?

 

Het negeren van de signalen van je lichaam is vluchten van de werkelijkheid. De pijn is er, de vermoeidheid ook, het stijve gevoel, de mist in je hoofd. Waarom zouden ze er zijn? Heb je daar enig idee van of wil je er liever niet over nadenken?

 

Je lichaam geeft aan dat er iets is. Als je hebt lopen sjouwen heb je pijn in je rug - je lichaam laat je weten dat je te hard gewerkt hebt. Als je te weinig water hebt gedronken of juist teveel alcohol krijg je pijn in je hoofd - je lichaam laat je weten dat je vochthuishouding niet in orde is.

 

Als je fibromyalgie hebt herken je dit waarschijnlijk: je bent een kei in het negeren van lichaamssignalen.

 

Waarom lichaamsbewustzijn?

Wanneer je meer uit je hoofd en in je lijf gaat zitten, wordt je je meer bewust van de signalen die je lichaam jou geeft. En het fijne is: je kunt er dan ook iets mee gaan doen!

  • Wanneer je voelt dat je moe bent, negeer dan dat niet meer maar neem je rust.
  • Wanneer je voelt dat je pijn hebt, weet dan welke grens je hebt overschreden en doe er iets aan.
  • Wanneer je pijn in je buik hebt, ga dan na wie er iets vervelends tegen je heeft gezegd.

Dit zijn zo maar een paar voorbeelden van wat lichaamsbewustzijn jou kan brengen. Het geeft je inzicht in hoe jij je leven indeelt en waar jij je eigen grenzen overschrijdt. Je kunt proactief gaan reageren omdat je voelt dat het signaal van je lichaam je NU vraagt actie te ondernemen, door bijvoorbeeld te stoppen waar je mee bezig bent.

Wanneer je besluit om hier mee aan het werk te gaan, je lichaam niet langer meer negeren en zelf de touwtjes in handen te nemen, je grenzen aan wil geven, je eigen kern en waarheid leren kennen, meld je dan aan voor deze online training:

Fibromyalgie en lichaamsbewustzijn

Je ontvangt deze training via de mail. Je krijgt steeds opdrachten waar je zelf mee aan de slag kunt gaan en die ervoor zorgen dat je steeds beter in contact zult zijn met je lichaam. 

 

Het effect: 

  • je grenzen beter aan kunnen geven
  • meer in contact zijn met je verlangen, je kern, wie jij werkelijk bent
  • en last but not least: minder last van fibro-klachten!

En dat laatste is zeker waar. Wanneer jij je grenzen goed aan weet te geven, stop je eerder, geef je je lichaam meer rust en kies je meer voor jezelf. Dat doet wonderen bij fibromyalgie!

 

En heb je geen fibromyalgie of je hebt een andere chronische ziekte, dan is deze training ook geschikt voor jou.

Je kunt je nu inschrijven voor deze training en op je eigen tijd en tempo aan de slag gaan.

 


Online training 'Fibromyalgie en lichaamsbewustzijn'

Deze training zorgt ervoor dat je meer in contact komt met je lichaam en daardoor

  • beter jezelf leert kennen
  • beter je grenzen aan kunt geven
  • beter in contact bent met je eigen ik
  • minder last hebt van je fibro-klachten!

 

De training bestaat uit 5 mails met opdrachten waarmee je zelf aan de slag kunt. Als extraatje krijg je twee meditaties die ik voor je heb ingesproken.

 

Na betaling word je ingeschreven en ontvang je zo snel mogelijk de eerste mail.

 

€ 25,00