Fibromyalgie?
Bij fibromyalgie heb je last van vervelende klachten, waarvan je het gevoel hebt dat het nooit meer over gaat. Veel verschillende klachten ook: je hebt (veel) pijn, je lichaam voelt
stijf aan, je slaapt slecht, je concentratievermogen is afgenomen, je voelt je niet lekker en je voelt je depressief. Als je teveel hebt gedaan moet je het weer teruggeven de volgende dag.
En dan nog dat andere mensen je niet begrijpen: ze zien niets aan je maar ze moesten eens weten..
Gelukkig is er iets aan te doen
Ja, er is zéker iets aan te doen.
Individueel traject:
We starten met een uitgebreide intake. Aan de hand daarvan maak ik, samen met jou, een plan. We bepalen wat mogelijk is met jouw klachten. De ene fibro'er is de andere niet namelijk.
Dan gaan we een traject in van minimaal 10 weken. Een traject waarbij we elkaar zien en waarbij ik ook via app- of mailcontact je bij zal staan. Je krijgt ook opdrachten die je thuis kunt doen. In deze 10 weken gaat er van alles gebeuren. We gaan aan de slag met:
pijnverwijdering - mindset - traumaverwerking - massage - guasha - beweging
acupunctuur - ooracupunctuur - voeding - supplementen - het vinden van rust
ontzuren - stressreductie - in contact komen met je lichaam enzovoorts,
net wat bij jou het belangrijkste is.
Het vergt dus óók iets van jou. Ik kan je klachten niet in mijn uppie oplossen. Maar ik kan je wel bijstaan.
Klik hier voor meer informatie.
Groepstraject: "Meer grip op je fibro"
Regelmatig start er een groepstraining, maar ivm met het coronavirus zet ik nog geen datum vast.
We komen 5x bij elkaar om in een kleine groep aan de slag te gaan om ons bewust te worden van wat we zelf kunnen doen om de klachten te verbeteren. Door daar met elkaar aan te werken, kunnen we elkaar steunen en stimuleren.
We gaan aan de slag met voeding en ontzuren, met bewegen en rust inbouwen, met grenzen aangeven en voelen dat je goed bent zoals je bent en verder alles wat we tegenkomen in de groep.
Daarnaast zet ik naaldjes in je oren die je kunnen helpen de klachten te verminderen.