Training "Meer grip op je fibro"

Van de dokter heb je waarschijnlijk gehoord dat er niets te doen is aan fibromyalgie. Dat je "er mee moet leren leven". Niets is minder waar. Er is echt iets aan te doen, maar het vergt wel inzet van jou!

 

Daarom heb ik een groepstraining opgezet. Een training van 5 ochtenden waarbij we in een kleine groep aan de slag gaan om de ellende van de fibromyalgie voor een deel de kop in te drukken. Door er samen voor te gaan, kunnen we elkaar steunen en stimuleren. Je krijgt opdrachten mee voor thuis, zodat je niet alleen op de trainingsdagen zelf ermee bezig bent, maar de hele week. De opdrachten zijn niet moeilijk en voor iedereen goed te doen. Daarnaast kunnen we een online groep aanmaken om elkaar te helpen.

 

Deze trainingsgroep is NIET voor mensen die behoefte hebben te klagen en te mopperen, maar voor hen die echt ervoor willen gaan om iets aan deze aandoening te doen!

 

Wat gaan we precies doen?

 

 

     We gaan aan de slag met de volgende onderwerpen: 

 

-         - Voeding en ontzuren 

-         - Bewegen, voeding (2), ademen,ontspannen

-         - Stress reductie

-         - Grenzen aangeven, positief zelfbeeld, je bent      goed zoals je bent, acceptatie

-          - Het veranderen van je mindset

 

 

 

 

 

Naast het samen delen van wat je tegenkomt tijdens de training, krijg je ook naaldjes in je oren (oor-acupunctuur) die je helpen om je klachten te reduceren. Durf je geen naaldjes aan, dan zijn bolletjes ook mogelijk. De naaldjes/bolletjes kunnen een week blijven zitten.

 

We gaan ook aan de slag met het ontzuren van het lichaam. Je krijgt daarom bij deze training een ontzuringspakket van Alka. Hiermee ga je óók aan de slag.

  

Elke bijeenkomst bestaat uit de volgende onderdelen: 

-          Ervaringen delen, 5 minuten piepen (dat mag best even), 5 minuten positief per persoon

-          Informatie over het onderwerp van die avond

-          Oefeningen doen / meditatie / ervaren

-          Behandeling met (oor-)acupunctuur 

-          Opdrachten voor de komende week

 

       Je bent dus thuis ook bezig met het programma, om er zo veel mogelijk uit te kunnen halen.

 

 


Na deze training heb je meer grip op je fibromyalgie.

 

Je begrijpt hoe je klachten zijn ontstaan en wat je er aan kunt doen. De klachten die je had aan het begin van de training zullen zijn verminderd en je hebt mogelijkheden om er verder mee aan de slag te gaan.


De training bestaat uit 5 ochtenden van 9:30 tot 11:30 uur en is inclusief een ontzuringsstarterspakket à € 64,95, een notitieboekje, een handout en koffie/thee. De eerste datum is op 1 april.

Het hele programma kost € 367,- en is deels terug te krijgen van de zorgverzekeraar wanneer je aanvullend verzekerd bent voor alternatieve geneeswijzen.

 

Heb je nog vragen? Neem gerust even contact op!